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Biotipos

Biotipos

Você já se perguntou por que algumas pessoas comem muito, mas não engordam? Ou então, por que outras que só de olhar para a comida já engordaram alguns quilinhos? Isso acontece porque cada indivíduo possui seu biotipo, que é herdado geneticamente. Existem três tipos: endomorfos, mesomorfos e ectomorfos, e conhecer o seu biotipo pode favorecer os resultados nos treinos ou dietas. Os endomorfos possuem facilidade para ganhar peso, possuindo ombros, tórax e cintura largos. Já os mesomorfos têm um corpo praticamente atlético, obtendo resultados com mais facilidade, seja ganhando ou perdendo peso. Por fim, os ectomorfos são naturalmente magros e possuem certa dificuldade para ganhar peso.